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使い捨てホッカイロは、貼る場所によって効果が全然違う!?

公開日: : 最終更新日:2016/05/09 家電

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今年も寒い寒い季節がやってきました。

冷え性の私にとっては、まさに地獄のような季節です。

願わくば、一歩も外に出たくないものですが、そんなことも言っていられません。

 

 

そんな時、私達を寒さから守ってくれるのが「ホッカイロ」!

ということで、今回は貼るタイプの使い捨てカイロの正しい使い方を紹介します。

間違って冬眠(永眠)してしまわないように、しっかり体を温めて、

今年も頑張って生きましょう。

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冷え性対策

日本人が外国人に自慢できる便利グッズ」の代表例・使い捨てカイロ。

冷え性でなくとも、冬場はカイロを手放さないという方も多いのではないでしょうか。

ところで、ホッカイロは貼る場所によって効果が違うことはご存知ですか?

まずはそれを紹介します。

どうせ貼るなら、一番効果的な場所に貼った方がいいですからね。

 

 

冷え性に効果的な場所としては

  • 首の後ろ
  • 腰の後ろ
  • 腹部
  • 肩甲骨の間

などが挙げられます。

 

 

首には太い血管が多く通っているので、

当然ここを温めれば身体全体がポカポカします。

首は熱が逃げやすい箇所でもありますので、

特に温かく感じられますよ。

 

 

腰の後ろと書きましたが、

具体的には、背骨と骨盤を繋いでいる「仙骨」と呼ばれる箇所のことです。

ここには主に下半身の神経系・血管が集中しているため、

足先の冷え性改善に最も効果的な場所と言えます。

 

 

腹部や肩甲骨付近に貼ると、内臓が温められ、

特に胃腸の働きが活発化されます。

腰と腹にカイロを貼って身体を挟めば、身体の芯から温まり

さらに効果が期待できますよ。

 

 

肩こり解消などの効果も

冷え性改善において、肩甲骨の間に貼ると内臓が温まると書きましたが

他にも、手先の冷え性に効果がある他、

肩まわりの筋肉がほぐれ、血行も良くなるため、肩こり解消にもなります。

 

 

また、下腹部は腰の仙骨付近には、

交感神経・副交感神経が集中しているため、

これらを刺激すると基礎代謝が上がります。

そのため腹・腰を温めると、ダイエット効果も期待できるのです。

 

 

太ももやふくらはぎに貼った場合は、むくみが解消され

結果的に冷え性改善に繋がります。

ひざが冷えやすい、ひざに痛みがあるという方は

お尻に貼るといいですよ。

 

 

 

 

 

貼るカイロの間違った使い方

低温やけど

貼るタイプのカイロを使う場合の注意点として挙げられるのは

やはり「低温やけど」 です。

低温やけどの危険がある使い方は

  • カイロを貼って寝る
  • 泥酔中にカイロを貼る
  • 痺れている箇所にカイロを貼る
  • 肌に直接貼る
  • カイロを貼ったままコタツなどに入る

などです。

 

 

44度以上のものを数時間貼っておくと、低温やけどになる可能性があります。

睡眠中・泥酔中・痺れている間は、熱を感じにくいので要注意です。

他にも、糖尿病の方も熱さに気づきにくいので注意が必要です。

 

 

 

貼ってはいけない場所

頭部、腋の下、心臓など、体温が上がり過ぎると発熱する箇所には

カイロを貼ってはいけません。

特に心臓付近は避けた方がいいです。

腹部に貼る際は、心臓に近くならないよう注意してくださいね。

 

 

個人差はありますが、

  • 頭痛
  • 吐き気
  • 気分不良
  • 痛み

などの症状が出る場合があります。

 

 

 

 

カイロ 使わない時は密閉

最後に、カイロの一時停止方法を紹介します。

まだ使えるカイロを一時的に外したい場合、

そのまま置いておいたらすぐに冷たくなってしまいますよね。

 

 

そもそも使い捨てカイロの熱は、空気に触れた鉄が酸化する際のものです。

ということは、鉄の酸化を止めれば、今の状態を維持したまま保存できます。

鉄の酸化を止めるには、空気に触れないようにすればいいのです。

ジップロックなどに入れて、上から押さえて空気を抜いてからチャックを閉めてください。

一般的な使い捨てカイロは、開封した後、カイロを振らないと発熱しませんが

貼るカイロは、開封した時点で鉄の酸化が始まり、すぐに温かくなるようにできています。

 

 

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