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「家庭の医学」夏バテ 実は癌の初期症状かも?

公開日: : 最終更新日:2016/05/09 健康

夏バテしているネコ

8月19日放送の「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は

夏バテに隠された病気SP!

なかなかとれない疲れの正体が明らかに!

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夏バテの主な症状

夏バテというのは、自律神経の乱れによって引き起こされるものです。

自律神経というのは、簡単に言ってしまえば体の中を制御するシステムで、

交感神経と副交感神経の2つで構成されています。

 

具体的には……

「エアコンがかかって涼しい室内」と「熱い外」との気温差によって、

この2つの神経のバランスが崩れ、夏バテになるという仕組みです。

 

 

私は夏バテの経験がないので、症状を調べてみました。

  • 身体がだるい
  • 謎の疲労感
  • 立ちくらみ
  • 食欲が湧かない
  • 下痢・便秘
  • 熱っぽい
  • 頭痛がする
  • 吐き気がする

 

 

一つでも当てはまる場合は夏バテである可能性が高いそうです。

頭痛や吐き気も夏バテの症状なんですね、意外です。

ちょっと思ったんですが、夏バテの症状って、

うつ病やバセドウ病のそれによく似てませんか。

 

 

夏バテだと思ってたらもっと深刻な病気だった

なんて話も聞きますから、注意が必要です。

次に示す夏バテ対策をしても改善されない場合は、

他の病気を疑ってみてください。

 

夏バテ対策

とりあえず列挙していきます。

 

朝食をきちんと食べる

3食しっかり食べてください。

どうしても食欲が湧かないときはサプリメントでもかまいません。

ちなみに、香辛料や酢を使うことで食欲が湧いたりします。

 

 

冷たいものばかりではなく、温かいものも食べる

胃腸が冷えると食欲がなくなってしまいます。

 

 

8時間以上寝る

睡眠時間だけでなく、時刻にもしっかり気を使ってください。

夜更かし、寝坊はよくありません。

 

 

入浴

熱いお湯ではなく、ぬるま湯に入ると良いです。

そうすることで、自律神経のバランスが整います。

 

 

エアコンの温度を下げ過ぎない

上記のとおり、家と外の温度差が激しいと自律神経が乱れてしまいます。

気温差が5度くらいになるよう調節しましょう。

 

 

 

 

実は癌の初期症状かも!

食欲が湧かない

冷たい飲み物ばかり飲んでいると、胃腸が冷えてしまい、食欲が低下します。

その結果、口当たりの良い冷たい食べ物に走り、

負のスパイラルに陥ってしまいがちです。

 

 

上記の対策でも示したように、意識的に温かいものを食べたり、

入浴して体を温めてください。

それでも症状が改善されない場合は、胃がんの可能性があります。

特に、体重が明らかに減っている場合は要注意です。

 

 

 

身体がだるい

これは稀なケースなんですが……

胸に水が溜まっていて身体がだるい」ということがあるそうです。

極めて稀なので、そうないとは思いますが、

念のため頭の片隅に入れておいてください。

 

 

 

下痢や便秘が続く

夏バテに限らず、下痢や便秘が慢性的に続いている場合、

大腸がんの初期症状である可能性があります。

  • 市販の薬が効かない
  • 便に血が混じっている
  • 便が細い

などの症状があったら、検査することをお勧めします。

 

 

 

 

まとめ

  • 夏バテは自律神経の乱れで起きる
  • 夏バテ対策しても改善しない場合、大病の可能性有
  • いつもの夏バテではないと思ったら医師に相談

そういえば、「今年は冷夏だ」なんて言ってましたけど、

……やっぱり大嘘でしたね。

せめて冬は暖冬であってほしい。

そう願うばかりです。

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