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【顔汗が酷い人必見!】夏の化粧崩れを防ぐ、最強多汗症対策

公開日: : 最終更新日:2017/05/27 汗対策

汗っかきだから夏は嫌い
特に顔汗が酷い
化粧がドロドロ崩れ落ちる
でも、そういう体質だから仕方がない

というそこのあなた!
諦めるにはまだ早いですよ!

どうしてあの人は顔汗が出ないんだろ
なんで私だけ
と思っていませんか? それは違います。彼らに顔汗が見られないのは、ちゃんと対策をしているからなんです。

今回はそれをご紹介します。

 

1.運動不足だと汗が全て顔から出る

顔汗の原因はいくつかありますが
まずいちばん多いのが運動です。

運動部は汗っかきが多い
だから運動はしないほうがいい
なんて思っているかもしれませんがとんでもない。運動をしている如何に関わらず、暑ければ誰でも汗はかきます。そもそも汗をかくことは体温調節の一環だからです。汗をかけないと体温調節できないので命に関わります。

問題は、運動していないと顔からほぼ全ての汗が出るようになるということです。

 

運動していれば全身の汗腺に汗が振り分けられる

運動すると汗をかきますよね。
これにより全身の汗腺が鍛えらます(活発化します)。気温が上がれば、ちゃんと全身の汗腺から汗が出ます。

しかし運動不足だと、そもそも汗をかく機会が少ないので、汗腺が活動しなくなります特に手足・下半身)。「汗腺が活動しないなら汗出ないじゃん!」と思うでしょ?でも残念。顔を含めた上半身の汗腺は運動しなくても活発化しているのです。

 

適度な運動を心がける

運動不足の人は上半身の汗腺で全身分の体温調節をすることになります。要するに、顔・頭・首・わきで、全身分の汗をかくことになるんです。なので、常日頃から適度な運動を心がけましょう。

筋トレなどより、ランニングやエアロビクスなどが理想です。

 

2.カレーも顔汗の原因

また、食生活も顔汗に大きく関係しています。

  • 脂の多い肉
  • カレーなど、香辛料を使った物
  • 過度な飲酒

これらの食べ物・飲み物は、たまに食べる程度(月に2回くらい)なら特に問題はありませんが、日常的に多く摂っていると、顔の汗腺が活発化してしまいます。

なので、上記の食事は極力避け、以下の顔の汗腺を鎮静化させてくれる食べ物たちを積極的に摂るようにしましょう。

  • 大場
  • アボカド
  • 納豆
  • 豆腐
  • 味噌

これらに含まれた「大豆イソフラボン」が、顔汗を止めてくれます。

 

3.即効性のある顔汗対策ランキング

顔汗を原因から根本的に治すなら

  • 適度な運動
  • 食生活の改善

この2つを徹底することをおすすめします。ただ、この方法だと効果が出るまで結構時間がかかるんですよね。そこで即効性の高い対症療法的な顔汗対策も紹介します。即効性順にランキングにしました。

 

1位 顔汗ブロック「デオヴィサージュ」

一番即効性があるのはこれです。
一言で言うと制汗剤ですね。
市販の制汗剤ってほとんど効果ないじゃないですか。塗った時はスースーして行けるかも?って思うんですけど全然ダメで。でも諦めきれず色々買い漁ったら、一つだけ顔汗が激減した物がありました。それがデオヴィサージュです。



今までは
顔汗が止まらなくて
周りの目が気になって
余計に顔汗が止まらない……
という無限ループにハマっていたのですが、顔汗ブロックを塗ったら顔汗がかなり減りました。化粧崩れもしないです。

ただ、効果時間が少し短いです。大体5~6時間ってところですかね。商品説明欄には「1日ずっと効果が持続する」って書いてありますけど私は続きませんでした。私が異様に汗っかきだからかもしれませんが。

まぁメイクの上から塗れるので、塗り直しすれば良いんですけど少し面倒くさい。



 

2位 汗止め帯(あせとめたい)

汗止め帯
出典:http://item.rakuten.co.jp/genkiseikatushop/10002067/

2つめはこれ。
上の画像を見ても分かる通り、指圧バンドを胸の上側に巻いて、圧迫する方法です。

これは「半側発汗」という原理で、圧迫されている側の汗の量を減らして、逆側の汗の量を増やすことが出来ます。つまり、顔汗やわき汗を減らす代わりに、指圧バンドより下の部位からたくさん汗が出るということです。

舞妓さんも実践している方法だけあって、確かに多少は顔汗がましになります。ただ、結構きつく締め付けないといけないので痛いですし、夏は擦れて気持ち悪いです。

 

3位 手足を温める

3位はこれ。すごい簡単です。
活動休止中の汗腺たちを温めて、無理やり活動再開させるという方法です。

  • お湯に手足を入れる
  • 手袋をする
  • ボアソックスを履く

とにかく無理やり汗をかかせて、汗腺を刺激しましょう。めっちゃ汗かいて気持ち悪いですが、顔汗を克服するためだと思ってやってみてください。これもある程度の効果はあります。

 

4.最も即効性があるのは顔汗ブロック

根本的に顔汗を治すためにも

  • 適度な運動
  • 食生活の改善

の徹底をおすすめします。ただ効果が出るまで時間がかかります。それまでは以下の対症療法をお試しください。

  • 顔汗ブロック
  • 汗止め帯
  • 手足を温める

番即効性があって手軽なのは顔汗ブロックだと思います。ただ、今これ品薄らしいので、早めに注文した方が良いと思います。もう在庫切れだったらごめんなさい。



 




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