*

【防腐剤フリーのオススメ目薬】疲れ目・ドライアイにはこれ!

公開日: : 最終更新日:2016/05/09 目の疲れ

スポンサーリンク

仕事柄、ずっとPC画面を見てる
気が付いたらスマホいじってる
家ではずっとテレビ見てる
というそこのあなた。
目、大丈夫ですか?
疲れ目・ドライアイとかになってませんか?

私は最近、とあるスマホゲームにハマっているせいで、疲れ目が酷いです。目が重いどころか痛くなってきたので、さっき目薬買ってきました。

というわけで、今回は疲れ目・ドライアイに効く目薬のお話です。

スポンサーリンク

スマホ見てると、何でこんな目疲れるの?

1.ブルーライトカットしても疲れ目

なんでスマホ見てると目疲れるの?
ちゃんとPCメガネしてるのに
ブルーライトはカットしてるはず
と思う人もいるかもしれませんが、ブルーライトをカットしても目は疲れます。

なぜなら、PCやスマホ画面を見てる時は「まばたき」の回数が減るからです。「まばたき」には目を潤す働きがあるので、回数が減ると目が乾いてドライアイになってしまいます。

 

2.意識的にまばたきしよう

私たちは普段、1分に20~30回くらい(2~3秒に1回)まばたきをしていますが、PCやスマホ画面を見ているときは、その回数が4分の1くらいに減るらしいんです。

なので、疲れ目・ドライアイを回避したいなら、ネットやゲームをする時だけ意識的にまばたきするといいですよ。まぁ、意識しても途中で忘れたりするので、「1秒に1回まばたきする」くらいの気持ちでいくと丁度良いと思います。

 

目薬を選ぶ基準は何?

話が逸れちゃいましたね。
ここからが本題です。
疲れ目・ドライアイを軽減するには、目薬が一番手っ取り早いと思います。でも、どれにすれば良いか迷っちゃいますよね。もしそうなら、以下の2つを基準に選ぶと良いですよ。

 

1.ビタミンA配合!

まずはビタミンA
目薬というと、ビタミンBやビタミンEが入っているものが多いですが、疲れ目・ドライアイに一番効果的な成分はビタミンAです。製薬会社で働いている知り合いに聞きました

なんでも、ビタミンAには

  • 乾いてできた目の傷を治す
  • 涙を目に留めて、乾燥を防ぐ

という働きがあるんだとか。つまり、ドライアイ・疲れ目を治すだけでなく、予防効果まであるんです。目薬を買うときは、パッケージに「ビタミンA」って書いてあるか確認してみてください。

 

2.防腐剤フリー

そして2つ目。
防腐剤フリーである(防腐剤が入っていない)ことも大切です。防腐剤は目薬の使用期限(開封後)を長くする効果がありますが、目には良くありません。なので、できれば防腐剤フリーの目薬を買うようにしてください。

これに関しても、パッケージに記載されているはずなので、簡単に確認できると思います。

 

私が買ったのはこれ!

長~い前振り終了!
それで結局私はどの目薬を買ったかというと……

目薬スマイル
出典:私(自撮りです)

スマイル40EXゴールド
私が行った薬局では、ビタミンA配合の目薬はスマイルしかありませんでした。スマイルにも

  • スマイル40EX
  • スマイル40EXゴールド

の2種類がおいてあったんですが、防腐剤フリーのゴールドを買ってきました!700円位したので、ちょっとお高めです。ちなみにゴールドじゃない方は300円位でした。

 

でも、さし方間違えると効かないんだよね

1.今回のまとめ

  • まばたきには目を潤す効果あり
  • スマホやPC画面見ているときは
    まばたきの回数が激減
  • 結果、ドライアイ・疲れ目になる
  • 目薬を選ぶときは
    ・ビタミンA配合
    ・防腐剤フリー
    を基準にしよう

 

2.さし方に注意!

今回、疲れ目・ドライアイに効果的な目薬を紹介しましたが、さし方が間違っていると効果が半減してしまいます。

目薬さしても効果を感じない
という人は、こちらの記事もチェックしてみてください。

⇒ 【目薬が効かない人必見】意外と知らない目薬の正しいさし方

これ、意外と知らない人多いんです。

スポンサーリンク




アルバイトの面接対策


バイト面接で聞かれると困る質問と答え方
長所短所・自己PR


「web応募は電話より落ちやすい」は大嘘!?


【もう怖くない!】
バイトの電話応募で緊張しないための例文集


【バイト面接の服装】
スーツで行くと落とされるってホント?


【バイトを辞めたくても辞められない人集合!】
法律は君の味方!


【バイトを辞めた!】
給料がもらえないんだけど
良い方法ない?




日焼け止め特集


【あなたの美肌を永久保存!】
市販の日焼け止めランキング


【唇の腫れ・皮むけは日焼けの症状!】
放置すると、大惨事に!


【敏感肌でも安心!】日焼け止めランキング
(紫外線吸収剤不使用)


【乾燥肌にオススメ!】
超潤う日焼け止めランキング


【汗でもサラサラ!】ウォータープルーフ
日焼け止めランキング




脇汗・ワキガ対策


【1分で終わる!】
ワキガ自己診断 チェックリスト


【手術しなくてもワキガは治る!】
ニオイを消し去る最強対策


1000円で男の脇汗臭いを抑える!
ワキガサプリランキング


【脇汗臭い対策】
飲めば男が寄ってくる!女のワキガサプリ


【10秒で出来る!】
服についたニオイ・汗染みを消す方法


【止まらない脇汗に!】
パッドを超える最強汗染み対策


【脇汗がこんなに臭いのは私だけ?】
夏の臭い対策 傑作選




関連記事

【目薬が効かない人必見】意外と知らない目薬の正しいさし方

「最近疲れ目が酷い」 「瞳力を使い過ぎた」 「目薬さしたけど効かない」 「これが万華鏡

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • ピックアップ
  • おすすめ
  •  
薬がない夜に下腹部に激痛が!でも猫伏せ姿勢で痛みを和らげたった

昨日の夜、激痛に襲われました。 ちょうど寝ようと思ってベッド

1000円で男の脇汗臭いを抑える!ワキガサプリランキング

  第1位 メンズデオ7200 ☑特徴・

【脇汗臭い対策】飲めば男が寄ってくる!女のワキガサプリ

第1位 ラポマイン ☑メリット 飲み始めて1週

【目薬が効かない人必見】意外と知らない目薬の正しいさし方

「最近疲れ目が酷い」 「瞳力を使い過ぎた」 「目薬さしたけ

【防腐剤フリーのオススメ目薬】疲れ目・ドライアイにはこれ!

「仕事柄、ずっとPC画面を見てる」 「気が付いたらスマホいじ

→もっと見る

PAGE TOP ↑