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みんなの家庭の医学 「公務員は認知症になりやすい?」

公開日: : 最終更新日:2016/05/09 健康

風邪かも

8月12日放送の「たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学」で、

認知症の予防についてやっていましたが、

あなたはこんな話を聞いたことはありますか?

公務員は認知症になりやすい

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金で幸せは買えない

老後への不安から、貯金に励むことは決して悪いことではありません。

公務員に限らず、こういう方は多いかと思います。

しかし、お金だけあっても、老後の生活が幸福なものになるわけはありません。

特に独り身なら老後はとても不幸なものになるでしょう。

40年以上一生懸命働いて、ようやく手に入れた余生がこれではあんまりですよね。

 

 

  • 貧乏
  • ボケ
  • ぼっち

この「3B」がすべて揃ったとき、老後は悲惨です。

一つでもあれば、幸福からかけ離れることでしょう。

しかし、50歳になる前に危険因子に気付いておけば、軌道修正が可能です。

 

 

 

 

なぜ公務員は認知症になりやすいの?

「認知症」の3文字。

これ以上に恐ろしい言葉はありません。

最悪の事態 といっても過言ではないでしょう。

 

 

認知症専門医である長谷川嘉哉先生によると、

こういった事態に将来陥りやすい職業は

「公務員や教員」なんだそうです。

 

 

「公務員や教員」と聞くと、頭を使う仕事って感じがするんですが・・・

頭を使う仕事なのに、どうして認知症になりやすいのでしょうか?

長谷川先生は次のように述べています(以下、抜粋です)

 

 

「アルツハイマー型の認知症では、海馬が萎縮することで記憶力が落ちることが知られています。記憶力が落ちると、感情が不安定になり、感情を支配している扁桃核も同時に萎縮する。逆もまた然りで、強い感情を表現して扁桃核を刺激することで、海馬も刺激されます」

「ずっと脳に与えられてきた刺激が突然途絶えるのも、認知症のトリガーになります。その意味で、仕事に定年がある人は要注意」

「読書や映画観賞によっても扁桃核は刺激されますが、重要なのはその刺激をアウトプットすること。感想を人に話すのもいいですが、ブログに書くのはさらに効果的。ブログを書くことの利点は、次なるネタ探しのためにインプット用のアンテナが立つことで、このスパイラルが脳に効くんです。ツイッターでさらっと流すだけでは、こうはいきませんよ」

引用元:長谷川嘉哉著「公務員はなぜ認知症になりやすいのか」

 

 

要するに、普段から感情を豊かに表現している人は、

それだけで認知症の予防ができているわけです。

確かに、公務員や教員という職業は、あまり感情を表に出す機会がないですからね。

定年があることに加え、仕事の性質上、認知症になりやすいと考えられるわけです。

 

 

もちろん、脳に刺激を与えているのは仕事だけではありません。

  • お金の管理
  • 料理

など、日常生活には、脳に刺激を与えるタスクが溢れています。

 

 

お金の管理は、貯金を増やすにも、節約するにも、頭を使います。

料理に至っては、旦那さんを喜ばせたいという感情だけではなく、

献立を考える手間を考えれば、相当の刺激を脳に与えているのは明らかです。

 

 

こういったことを全部奥さんに任せっきりにしている旦那さんは、

奥さんよりも早く認知症になることが予想されます。

また、アルツハイマー型認知症の原因には、糖尿病も挙げらるので

糖質の摂りすぎには注意してください。

 

 

 

 

まとめ

認知症になりやすい人の特徴

  • 公務員、教職員など、感情を表に出す機会が少ない仕事である
  • 前例主義でマニュアル主義で前例を非常に気にするタイプである
  • お金の管理、料理を奥さんに任せっきりにしている
  • 肉を食べることが少ない
  • ラーメンを頼む時は、チャーハンもつける
  • 仕事はデスクワーク中心で、運動はほとんどしない
  • 家族に認知症になった人がいる

 

 

認知症になりにくい人の特徴

  • 仕事は自営業かフリーランスである
  • 料理好きである
  • ブログを書いている

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